168轻断食app

168轻断食app，是一款很科学且实用的健康结合的软件。如果你想要减肥，那我就可以来到这里，会提供非常健康且科学的减肥方案给你，你只需要跟着方案，日常坚持就可以得到想要的效果。同时，你也是可以得到非常好用的自定义减肥的方案，并且所有的减肥记录都是能够记录下来，能够随时的查看到，让你可以随时的对自己的减肥数据了如指掌。感兴趣的朋友是一定要来到这里，绝对能够满足你的需求，带给你超多的快乐。

168轻断食app特点

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

168轻断食app功能

-数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；

-BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；

-设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

-同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health

168轻断食app特色

身体状况追踪

APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

常见问题科普

APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

日常喝水提醒

在APP中设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。