不做手机控app

不做手机控app提供了番茄、监督、睡眠等多种模式，通过进入屏保的方式，帮助用户在一定时间内除了接电话，其他一切应用都无法使用，从而达到提高自控力的目的。此外，软件还具备屏蔽联网、屏蔽页面、监督双开应用等功能，可帮用户远离手机诱惑。

软件用法

番茄模式：用户可以选择 “快速番茄” 一键锁机，快速进入工作 / 学习状态；也可以设置 “循环番茄”，安排 “锁定 - 休息 - 锁定 - 休息” 的循环；还能通过 “预约番茄”，定时自动开始任务，或者将循环执行的任务保存为 “番茄任务”，避免重复设置。

监督模式：用户可以设置 “限制连续玩机”，比如玩机 10 分钟，休息 10 分钟；也可以设置 “限制累计玩机”，如晚上最多玩机半小时；还能对任意 APP 单独定制监督方式，灵活控制使用时长。

睡眠模式：用户设定好睡眠时间后，到点手机会自动进入屏保状态，锁住手机，强制用户早睡，帮助减少熬夜。

其他功能：用户可以利用 “打卡” 功能进行每日打卡，还能通过 “使用统计” 查看每天、每小时的手机使用情况。此外，还可以设置戒机保证金，自定义约束条件，若违约则扣钱。

软件特点

功能全面：涵盖了戒手机瘾、制定番茄任务、控制玩手机时长、统计使用时间等多种功能，一个 APP 即可满足用户多种需求。

定制性强：用户可以根据自己的需求，对各种模式和功能进行个性化设置，如对每个 APP 单独设置使用时长、休息时长等。

场景丰富：适用于期中期末、四六级、高考冲刺、考研学习、专心工作、保护视力等多种场景。

软件亮点

模式多样：拥有专注 / 睡眠模式、自控模式、用功模式、隐私模式、防剁手模式等多种特色模式，可全方面掌控屏幕使用时间。

数据安全：开发者不会从此 App 中收集任何数据，用户的数据只会存储在自己的手机上，保证了数据的安全性。

界面设计：支持灵动岛，桌面小组件和锁屏小组件，设计更加人性化，方便用户操作和使用。

软件内容

白噪声：提供海量白噪声音频，用户可随意组合，自由搭配，帮助宁心静气，专注专心。

敲木鱼：具备敲电子木鱼功能，用户可以通过敲木鱼来积赛博功德，获得一种独特的体验。

使用统计：详细统计每天、每小时的使用手机的情况，包括使用时长、解锁次数、APP 使用量等，历史数据长期保存，还支持导出到文件。

软件点评

功能丰富且实用，能够满足不同用户在不同场景下的需求，帮助用户有效控制手机使用时间，提高自律能力。其定制性强，用户可以根据自己的实际情况进行个性化设置，具有很强的针对性。此外，数据安全方面的保障也让用户使用起来更加放心。